Ketogene Ernährung – Alles was du wissen musst

Keto Brötchen

Keto Brötchen (Grundteig) Brötchen gehören zu den beliebtesten Lebensmitteln der Deutschen. Ob zum Frühstück, zum Abendessen oder als Bestandteil der Lunchbox – sie gehören einfach dazu. Wer sich ketogen ernährt,…
Keto Brötchen

Keto Nudeln

Keto Nudeln (Grundrezept) Nudeln sind ein sehr beliebtes Gericht, welches ursprünglich aus Italien stammt. Sie können in den unterschiedlichsten Variationen auf den Tellern landen. Unsere Keto Nudeln sorgen dafür, dass…
Keto Nudeln Grundrezept

Keto Kuchen

Keto Kuchen (Grundrezept aus Mandelmehl) Kuchen darf bei vielen gerade zur Nachmittagszeit nicht fehlen. In Kombination mit einer heißen Tasse Kaffee schmeckt das süße Gebäck noch besser. Wer sich ketogen…

Air Bike

Erstellt am 9. Mai 2022 Air Bike – effizientes Cardiogerät mit Charme Das Assault AirBike findet nicht nur im Fitnessstudio seinen rechtmäßigen Platz. Immer mehr Haushalte rüsten sich mit dem…
Air Bike

Ketose Anzeichen

Erstellt am 4. Mai 2022 5 Ketose Anzeichen im Überblick Das oberste Ziel für Menschen, die sich für den ketogenen Ernährungsstil entscheiden, ist die Ketose und die damit einhergehenden gesundheitlichen…
Ketose Anzeichen

Keto Vegan

Erstellt am 3. Mai 2022 Veganer, ketogener Ernährungsstil – so klappt es Immer mehr Menschen entscheiden sich für einen veganen Lebensstil. Auch die ketogene Ernährung findet immer mehr Anhänger. Doch…
Keto Vegan

Ketose Mundgeruch

Erstellt am 1. Mai 2022 Wieso habe ich in der Ketose Mundgeruch? Bei vielen Menschen verursacht die Ketose Mundgeruch. Dieser ist nicht nur beim ersten Date unangenehm, sondern kann das…
Ketose Mundgeruch

Intervallfasten Kaffee

Erstellt am 1. Mai 2022 Darf ich während des Intervallfastens Kaffee trinken? Viele Menschen möchten auf ihren Kaffee am Morgen einfach nicht verzichten. Wer mit dem Intervallfasten beginnt, stellt sich…
Intervallfasten Kaffee

Intervallfasten Kaugummi

Erstellt am 30. April 2022 Ist Kaugummi kauen während des Intervallfastens erlaubt? Das Intervallfasten ist sehr beliebt, nicht zuletzt wegen seiner tollen gesundheitlichen Vorzüge und der leichten Umsetzung. Doch wer…
Kaugummi

Squat Rack

Erstellt am 28. April 2022 Squat Rack – Langhantel-Training bequem Zuhause Viele Menschen träumen vom Fitnessstudio in den eigenen vier Wänden. Doch häufig geben Garage, Keller und Hobbyraum nicht genügend…
Squat Rack

Power Rack

Erstellt am 22. April 2022 Power Rack – der Allrounder im eigenen Fitnessstudio Jährlich zahlt der Deutsche durchschnittlich 44 Euro für das Fitnessstudio. Wer sich für ein Heimstudio entscheidet, spart…
Power Rack Home Gym

Keto Pizza

Keto Pizza Pizza ist der italienische Klassiker und schlägt Pasta, Burger und Co. in Deutschland problemlos. Wer sich ketogen ernährt, muss keinesfalls auf das beliebte, schmackhafte Fast Food verzichten. Keto…

Knochenbrühe

Erstellt am 12. April 2022 Knochenbrühe – das Heilnahrungsmittel für Körper, Geist und Seele Brühe aus Knochen von Tieren – für die einen ist es ganz normal, für die anderen…
Knochenbrühe

Maca Wurzel

Erstellt am 11. April 2022 Maca Wurzel – das libidofördernde Superfood Für die einen ist sie absolutes Neuland, für die anderen ein unverzichtbarer Bestandteil der täglichen Ernährung – die Maca…
Maca Wurzel

Kurkuma Tee

Erstellt am 8. April 2022 Kurkuma Tee – das goldene Wundermittel aus Asien Kurkuma trägt den Namen “Gewürz des Lebens”. Nicht umsonst, denn das gelbe Gewürz bringt viele gesundheitliche Vorteile…
Kurkuma Tee

Weidebutter – die gesundheitsfördernde Buttervariante

Erstellt am 8. April 2022 Weidebutter – die gesundheitsfördernde Buttervariante Weidegefütterte Milchprodukte genießen eine große Aufmerksamkeit bei Verbrauchern auf der ganzen Welt. Vor allem Weidebutter ist in aller Munde. In…
Weidebutter

Low Carb Eis

Low Carb Eis Gerade zur warmen Jahreszeit darf Eis keinesfalls fehlen. Wer sich Keto oder auch Low Carb ernährt, kann sich an dem folgenden Low Carb Eis erfreuen. Du kannst…
Keto Eis

Keto Cheesecake

Keto Cheesecake Bei dem Wort “Käsekuchen” läuft vielen Menschen das Wasser im Mund zusammen. Die cremige Konsistenz trifft auf einen unvergleichlichen Geschmack, der in Kombination mit einem Kaffee oder Kakao,…
Keto Cheesecake

Keto Waffeln

Low Carb Keto Waffeln Waffeln sind wahre Allrounder. Auch bei einer ketogenen Ernährung dürfen die beliebten Leckereien keinesfalls fehlen. Ich zeige dir einen ganz einfachen Grundteig für Keto Waffeln. Diesen…
Keto Waffeln

Keto Muffins

Keto Muffins Jeder liebt sie, keiner möchte auf sie verzichten – Muffins! Auch in einer ketogenen Ernährung muss die süße Leckerei keinesfalls vom Speiseplan gestrichen werden. Im Folgenden zeige ich…
Keto Muffins

Keto Kekse

Keto Kekse Die süßen Teigwaren sind bei nahezu jedem Menschen beliebt. Sie sind schnell zubereitet und können sogar bei einer ketogenen Ernährung genossen werden. Ich zeige dir ein tolles Grundrezept,…
Keto Kekse

Keto Kaffee (Bulletproof Coffee)

Keto Kaffee (Bulletproof Coffee) Nicht nur in einer Keto Ernährung ist der Bulletproof Coffee ein beliebter Starter in den Tag. Er bringt viele gesundheitliche Vorzüge mit sich, wodurch auch Bio-Hacker…
Keto Kaffee (Bulletproof Coffee)

Keto Brownies

Keto Brownies – ein gesunder Schokoladengenuss Diese schokoladige Sünde darf regelmäßig auf den Speiseplan. Keto Brownies sind nicht nur lecker, sondern obendrein sehr reichhaltig. Mit nur wenigen Zutaten rührst du…
Keto Brownies

Keto Pancakes

Keto Pancakes (Pfannkuchen) Zu einem umfangreichen und leckeren Frühstück gehören bei den meisten Menschen Pancakes einfach dazu. Wer sich für eine ketogene Ernährung entscheidet, muss keinesfalls auf die leckeren, normalerweise…
Keto Pancakes

exogene Ketone

Erstellt am 23. März 2022 Exogene Ketone – Art und Typen Exogene Ketone gehören zu den Produkten, die zu schön erscheinen, um wahr zu sein. Kann man einfach eine Pille…
exogene Ketone

Ketose messen

Erstellt am 23. März 2022 Ketose messen – so ermittelst du deinen Referenzwert Keto – dieser Begriff ist in aller Munde. Doch was verbirgt sich überhaupt dahinter und wieso ist…
Ketose messen

MCT Öl

Erstellt am 22. März 2022 MCT Öl – was es ist und warum es nützlich ist? Das beliebte MCT Öl ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit mittelkettigen Triglyceriden (MCT ist die Abkürzung…
MCT Öl

Erythrit

Erstellt am 22. März 2022 Erythrit – Der Keto und Low Carb Zucker Süßstoffe sind für viele Menschen auf der ganzen Welt ein fester Bestandteil ihrer Ernährung. Die moderne Forschung…
Erythrit

Mandelmehl

Erstellt am 17. März 2022 Mandelmehl – der Low Carb Mehlersatz Viele Menschen beschäftigen sich heute mit gesunder Ernährung. Dabei stellen sie nicht gleich komplett ihren ganzen Speiseplan um, sondern…
Mandelmehl

Ketose

Erstellt am 16. März 2022 Ketose – Funktionsweise und Vorteile Du hast wahrscheinlich schon einmal gehört, dass Glukose essentiell ist, da sie die primäre Energiequelle des Körpers darstellt. Dies ist…
Ketose

Keto Tropfen

Erstellt am 14. März 2022 Keto Tropfen – Vor- und Nachteile Als Keto Tropfen wird ein konzentrierter Fettverbrenner bezeichnet, der aufgrund seiner Inhaltsstoffe dafür sorgen soll, dass dein Körper schneller…
Keto Tropfen

Autophagie

Erstellt am 13. März 2022 Autophagie – ein natürlicher Prozess der Zellerneuerung Auch Autophagozytose genannt, ist aus dem Altgriechischen abgeleitet und bedeutet so viel wie autophagos „ sich selbst verzehrend“.…
Autophagie

Carnivore Diät

Erstellt am 4. März 2022 Carnivore Diät Die Carnivore Diät erfreut sich in letzter Zeit immer größerer Beliebtheit. Vor allem Sportler berichten, dass sie mit dieser Ernährungsform ein schnelleres Muskelwachstum…
Carnivore Diät

Keto Grippe

Keto Grippe – Ursache, Wirkung und Tipps Was ist die Keto Grippe? Die Keto Grippe ist keine richtige Grippe, sie wird von Anhängern der Keto Diät so genannt Aufgrund der…
Keto Grippe

Keto Einkaufsliste

Keto Einkaufsliste Um Erfolgreich mit der Keto Diät zu sein ist es wichtig das du weisst was du essen darfst. Ich hab eine Liste mit den wichtigsten Lebensmitteln erstellt, die…
Keto Einkaufsliste

Abnehmen

Erfolgreich Abnehmen und Gewicht halten Abnehmen ist mehr eine Sache der Einstellung als des Willens. Ich zeige dir auf welche Dinge du dich achten musst und was du tun kannst…
abnehmen

Intervallfasten Erfahrungen

Intervallfasten – Meine Erfahrung nach drei Monaten Damit Du besser meine Erfahrung mit dem Intervallfasten verstehst erzähle ich dir ganz kurz etwas von mir. Mein Name ist Dean, ich bin…
Meine Erfahrung mit dem Intervallfasten

Über mich

Meine Keto Erfahrung Hi mein Name ist Dean – ich bin 27 Jahre jung, 178cm groß und wiege 88kg, mit einem Körperfettanteil von 10%. 178cm gross bin ich schon seit…
Keto Erfahrung

Keto

StartseiteKetoErstellt am 13. November 2021 Keto – Ein Leben ohne Kohlenhydrate Die Keto ist eine Ernährungsweise bei der bewusst auf Kohlenhydrate verzichtet wird. Nach zwei Wochen stellt der Körper seine…
Keto Diät

Intervallfasten

StartseiteIntervallfastenErstellt am 13. November 2021 Intervallfasten – Die komplette Anleitung Beim Intervallfasten darfst du während eines bestimmten Zeitraums essen oder eben halt auch nicht essen. Es gibt verschiedene Formen der…
Intervallfasten
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